|
На празднике было очень, очень много шашлыка, мантов и сыра 🤗 и бутылка вина! 💃🏻
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 74,10g | Prot: 99,95g | Carbh: 162,63g.
Desayuno: Milken Mite Сыр Маасдам, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Помидоры, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Вареное Яйцо. Almuerzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 10%. Cena: Рахат Грильяж Фруктовый в Шоколаде, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Каждый День Черника Замороженная, Настроение Ежевика Замороженная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Ekovita Халва с Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. más...
|
|
1535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|