Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 50,23g | Prot: 108,84g | Carbh: 277,31g.
Desayuno: Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Лэнд Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Био Творог 5%, Чернослив, Пятерочка Банан, Чернослив, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Amamantar - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|