Diario de POWENCH, 19 jun. 12

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108,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 36,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2012:

989 kcal

Grasa: 16,54g | Prot: 46,39g | Carbh: 173,04g. Desayuno: Dr. McDougall's Organic Maple Oatmeal. Almuerzo: Nectarine, Cherries, Vegan Pad Thai Noodle Soup. Cena: 97% Fat Free Premium White Gourmet Tortillas, Taco Meat, Red Salsa, Nonfat Sour Cream, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Coconut Protein Bar. más...

3447 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Good luck!

19 jun. 12 por el miembro: evelyn64


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