Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 96,90g | Carbh: 204,22g.
Desayuno: Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Крекер Рыбки, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыр Домашний, Пучах Хлеб Заварной, Цельное Молоко, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Almuerzo: Ostrovit Протеин Тирамису, Мясной Дом Бородина Карбонад, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3, Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Шампиньоны с Овощами, Чечевица Вареная. Cena: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Pasa Bocas / Otros: Плов с Говядиной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Блины на Молоке. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|