Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 281,77g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Вода с Лимоном, Грецкие Орехи. Almuerzo: Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|