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yes ! Es läuft ! Wuhu :D
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 70,46g | Carbh: 177,50g.
Almuerzo: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato. Cena: Gemüseeintopf, Leerdammer Leger, Cheddar-Käse, REWE American Sandwich, Wassermelone, Gut & Günstig Cornichons. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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