Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 34,64g | Prot: 140,03g | Carbh: 262,56g.
Desayuno: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблоки (без Кожи), Болгарский Перец, DM Bio Roggen Vollkorn Mehl, Яичный Белок, Помидоры Черри, Aldi Milch 1,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо, Edeka Mozarella Lust auf Leicht. Almuerzo: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Vitanu Noodles, Яйцо, Лук, Помидоры Черри, Шпинат, Авокадо, Куриное Филе. Cena: Помело, Помело, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Butter Milch. más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de turtlia
|