Diario de lanyamarcelino, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1122 kcal Grasa: 76,57g | Prot: 114,22g | Carbh: 12,83g.   Desayuno: Queijo Coalho, Café, Candy Pasta de Amendoim com Alfarroba Amendocandy. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Queijos Dom Afonso Queijo tipo Provolone Desidratado. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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