Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 91,14g | Prot: 201,07g | Carbh: 160,84g.
Desayuno: Galbani Моцарелла Мини, Мягкий Творог 0%, Овсяные Хлопья #2, Киви. Almuerzo: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Cena: Омлет или Яичница, Био Кефирный Turbo Fit, Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красная Цена Фундук, Льняное Масло, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная). más...
|
|
3534 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nzagryadskiy
|