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insgesamt -1,4kg diese Woche 🤗 Welcome 84 🎉
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 145,99g | Carbh: 175,68g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Obstsalat, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Almuerzo: Edeka Mozzarella Light, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Birnen, Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Apfel. Pasa Bocas / Otros: Ikea Kex, Genuss Plus Nuss-Frucht-Riegel Erdnuss & Cranberry, Eiweißshake. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
16 mar. 18 por el miembro: darlana.
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16 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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16 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
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16 mar. 18 por el miembro: bawayak1
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Glückwunsch - das ist eine tolle Leistung innerhalb einer Woche!!
16 mar. 18 por el miembro: Dorle1959
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16 mar. 18 por el miembro: Viviace
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16 mar. 18 por el miembro: schockokrossi
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Das motiviert total 💪 gleich geht's zum Sport
16 mar. 18 por el miembro: Jamaikawaii
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16 mar. 18 por el miembro: Gemella2005
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16 mar. 18 por el miembro: Ranger 1966
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Wahnsinn, tolle Leistung -35 kg. Kannst super Stolz auf dich sein, ❤lichen Glückwunsch 🥂🎉
16 mar. 18 por el miembro: wuschel_75
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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