Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 136,42g | Carbh: 148,79g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat, Kookosöljy, Kananmuna. Almuerzo: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Kuivatut Chiansiemenet, Valio Jogurttinen Tuorepuuro Omena-Kaneli-Kaura, Latte-kahvi (Rasvaton), Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Cena: Rainbow Muro Pikkuleipä, Kananmuna, Uncle Ben's Basmatiriisi, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Mangot, Kirjolohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Pakkasmarja Mustikka, Omenat, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, X-Tra Raejuusto, HK Kalkkunaleike, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Rasvaton Maito, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|