Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 54,91g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. Almuerzo: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Lubella Makaron Świderki, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. Cena: Zupa Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Pomidory, Jajko Sadzone. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MinLara
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