Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 68,40g | Prot: 89,89g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Избенка Йогурт 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кофе с Молоком. Almuerzo: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Финик. Cena: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сушеное Манго, Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лакомо Моцарелла, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Свинина Запеченая. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de turtusya
|