Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 39,06g | Prot: 81,90g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: Хохланд Сыр Фетакса, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Nescafe Кофе Растворимый. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Творог Мягкий 0%, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Самогон, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе Растворимый, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. más...
|
|
2899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliPohudeeva
|