Diario de novaj-j, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1480 kcal Grasa: 63,61g | Prot: 76,37g | Carbh: 149,04g.   Desayuno: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи. Cena: Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная, 365 Дней Арахис Необжаренный . Pasa Bocas / Otros: Сочень с Творогом, Яшкино Крекер Французский, Банан. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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