Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 86,49g | Prot: 66,44g | Carbh: 42,61g.
Desayuno: Aldi Double Cream, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Egg, Ol'vita Coconut Flour, Aldi Full Fat Soft Cheese, Aldi Smoked Salmon. Almuerzo: Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars. Cena: Sainsbury's Malbec, Sainsbury's Malbec, Aldi Goats Cheese, Braeburn Apples, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Knorr Chicken Stock Cube, Tomato Puree, Onions (Chopped, Frozen), Sainsbury's Courgetti, Mushroom Pieces and Stems, Aldi Tinned Tomatoes, Morrisons The Best Scotch Lean Minced Steak. Pasa Bocas / Otros: Tesco Beef Biltong, Moser Roth Dark 85% Cocoa. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annem66
|