Diario de nebulanabilah, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1167 kcal Grasa: 27,83g | Prot: 34,17g | Carbh: 197,47g.   Desayuno: Green Fields Yogurt. Almuerzo: Muffin Inggris, Nasi Kuning, Blewah Melon. Cena: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Goreng, Seblak, Nasi Putih. más...
1626 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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