Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 13,11g | Prot: 77,08g | Carbh: 201,17g.
Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yeşil Elma, Marul, Yeşil Acı Biber, Piyale Kremalı Tavuk Çorbası. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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