Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 69,80g | Prot: 86,38g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Цикорий с Молоком, Мёд, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ветчина Индейки, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Mission Deli Тортилья. Cena: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Дикси Арахис Жареный Соленый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Соус Песто, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavlova9494
|