Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 89,03g | Carbh: 138,32g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Булочки с банановым кремом. Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Окей Цветная Капуста, Лук, Яйцо, Царский Заказ Печень Кролика Замороженная. Cena: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Fit&Sweet Пастила Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Pure Protein Fuze Cookies, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Клюква - Ягоды Годжи. más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|