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Juhu endlich geht's wieder bergab
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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543 kcal
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Grasa: 20,40g | Prot: 35,43g | Carbh: 54,65g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. Almuerzo: Zwiebeln, Champignons Frisch, Schweinefleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht, Aubergine, Zucchini. Cena: Gemüsebrühe. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
15 mar. 18 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de nici003
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