Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 177,22g | Carbh: 246,32g.
Desayuno: Лэнд Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Морковь, Зеленые Оливки, Лэнд Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Cena: Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Творожная, Данон Творог Мягкий 5%, Тихоокеанская Треска, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Пятерочка Банан, Чай. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|