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veel te laat gegeten gisterenavond....
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 54,00g | Prot: 72,03g | Carbh: 45,19g.
Desayuno: AH Diepvries Frambozen, AH Magere Kwark. Almuerzo: Linessa Cottage Cheese, Spinazie, Courgette, Ei, Ijsbergsla, AH Snackpaprika. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Crème Fraiche, AH Kastanjechampignons, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, AH Groene Asperges, Venkel. Pasa Bocas / Otros: AH Hummus Pikant, Bospeen. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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