|
👍
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 42,40g | Prot: 94,90g | Carbh: 133,23g.
Desayuno: Äpfel, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Milfina Butter, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Weizenbrötchen. más...
|
|
3374 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen ernesto, prima👏👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
15 mar. 18 por el miembro: sandram.80
|
Prima! Das flutscht ja bei dir. Einen schönen Tag 🍀☀🤗
15 mar. 18 por el miembro: Flower*78
|
Guten Morgen Ernesto, läuft 👍. Einen schönen Tag wünsche ich dir 😀💐🌞
15 mar. 18 por el miembro: MoFu27
|
15 mar. 18 por el miembro: -Tweety
|
moins ernesto, geht doch 😊
15 mar. 18 por el miembro: mbkrebs
|
Einen schönen Tag und weiter so du schaffst das.👏😀
15 mar. 18 por el miembro: sabi1412
|
Guten Morgen. Klappt ja wunderbar.👏👍. War mit Enkeln schon einkaufen. 🍏🍌🍟🍔
15 mar. 18 por el miembro: schnorra
|
Guten Morgen es läuft super 👏
einen🌞Tag wünsche ich 😘🙋
15 mar. 18 por el miembro: emmra
|
Es wird jetzt aber mal Zeit für ein Foto und ein paar Infos zu Dir selbst....nicht immer nur lesen und kommentieren😉
15 mar. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Läuft ja prima. Schönen Abend dir😚
15 mar. 18 por el miembro: 24Shana
|
15 mar. 18 por el miembro: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernesto.julian
|