Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 106,60g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Дикси Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Благодатный Хлеб, Дикси Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Свинина Запеченая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Курага, Банан, Гречневая Каша, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь). Cena: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Dijo Тортилья, Оливковое Масло (Первого Отжима). más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chère-cookie
|