Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3418 kcal
|
Grasa: 122,79g | Prot: 255,47g | Carbh: 311,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин, Вода с Лимоном, Грецкие Орехи. Almuerzo: Роллы. Cena: Перекресток Пицца с Ветчиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное). más...
|
|
3491 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|