Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 101,03g | Carbh: 127,96g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Солнцепек Омлетные Блинчики, Cottage Cheese (Nonfat), Зимой и Летом Вишня Замороженная. Almuerzo: Iso Best Best Bar Праздничный Торт, Самбери Брокколи в Кляре, Рыба Рис Бенто Яки Тори Дон. Cena: Boombar Конфета, VPLab Nutrition BCAA. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|