Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 131,19g | Carbh: 161,38g.
Desayuno: De Tuinen Psyllium Vezels, Isola Bio Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Eiwitshake, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis, Completa Koffiemelkpoeder. Almuerzo: AH Hummus Gegrilde Groenten, Podravka Ajvar, Bruine Boterham, AH Doosjevol Frambozen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Cappuccino. Cena: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hello Fresh Oosterse Wok met Varkenshaasreepjes, Champignons en Peultjes. Pasa Bocas / Otros: AH Magere Kwark, Magere Yoghurt, Appel. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Australie
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