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Yeeeeah!
Die ersten 10kg sind weg! Und sie bleiben für immer weg! Ganz weit weg... kommt ja nie wieder :D
Ich bin so happy, Wahnsinn! Ich habe mein 1. Ziel erreicht!
Bei der letzten Familienfeier zu Weihnachten, sagten alle zu mir, du hast ganz schön zugenommen...Da dachte ich, oh shit, klar du nimmst Cortison in einer Hohen Dosis... Aber darauf solltest du es nicht schieben! Du warst vorher schon dick... und jetzt habe ich es geschafft, bis zur nächsten Familienfeier, die am Wochenende statt findet, 10 kg abzunehmen! Ich bin so stolz auf mich.
Und jetzt geht's den nächsten 10kg an den Kragen! Auch ihr dürft gehen. Ich will euch nicht mehr!
Mal ein paar Zahlen zum Umfang
Anfang JETZT
118cm Bauch 110,5cm
74cm Bein 61cm
109cm Brust 102cm
129cm Hüfte 120cm
38cm Arm 36cm
Es ist so Wahnsinn, ich hätte es nie geglaubt, in so kurzer Zeit so viel abzunehmen! Aber es geht weiter!
Ihr seid eine wahnsinnige Unterstützung!
Daaanke :)
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 31,88g | Prot: 46,40g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Rote Paprika, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Zimt, Dr. Oetker Grießbrei (296g). Cena: Popp Eiersalat, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Leichter Genuss Fleischsalat, Du darfst Leichte Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich gratuliere dir und wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen für die nächste Etappe!
14 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Wow tolle Leistung! Da hast du mächtig was wegbekommen! Familienmitglieder können ganz schöln Gemein sein wenn es das Gewicht angeht ;-)
14 mar. 18 por el miembro: meggie_92
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Nach dem Ziel ist vor dem Ziel, schade das Dein Diättagebuch nicht einzusehen ist.
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg für die nächsten 10 🍀💐
14 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Ne geht, war wohl kurzzeitig Blind.....
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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14 mar. 18 por el miembro: Rit@mine
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14 mar. 18 por el miembro: KokoVu
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marco, dusseligkeit??? 😂😂😂 (spass)
14 mar. 18 por el miembro: mbkrebs
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Vermutlich. Sehr dusselig.
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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wie kann man eine Frage stellen.
14 mar. 18 por el miembro: ingevogel
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Du bist super !!! yesss 🤗
14 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
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@ingevogel, was möchtest du denn wissen?
14 mar. 18 por el miembro: kathle07
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Klasse, weiter so 👍🏻😃 ... aber sei doch froh, dass deine Familie so ehrlich ist/war, sonst hätte es vielleicht nicht Klick gemacht 🤔
14 mar. 18 por el miembro: andreacgn
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14 mar. 18 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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14 mar. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50
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14 mar. 18 por el miembro: ostbeker
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14 mar. 18 por el miembro: boullineige
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Herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
14 mar. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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14 mar. 18 por el miembro: sandram.80
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Meine Familie war schon immer, naja sagen wir viel zu direkt! Damals als Kind haben sie mich schon immer beleidigt. Manchmal richtig böse! Dabei ist meine eine Tante noch dickerer. Aber gut, jeder soll so leben wie er es mag.
Klar war das ehrlich, aber es hatte ja schon vor dem Treffen klick gemacht!
Jetzt zeig ich ihnen was ich kann!
14 mar. 18 por el miembro: kathle07
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