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sie haben ihr Ziel erreicht ! Wooohooooo 😁 den blauen Balken lass ich Mal bis zum offiziellen Wiegetag diese Woche und dann wird das nächste Ziel eingegeben ♥️♥️♥️ -35 kg ♥️♥️♥️
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 135,03g | Carbh: 102,42g.
Desayuno: Eiweißshake, Obstsalat, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: Aldi Pesto Verde, Gemüse, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Aldi Garnelen. Cena: Knollensellerie, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Walnuss, Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Möhren, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Gratulation! Bleibt das das Endziel?
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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14 mar. 18 por el miembro: gold_stueck
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Herzlichen Glückwunsch. Sehr, sehr gut gemacht!
14 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen super 👍. Herzlichen Glückwunsch 🥂🎉🎊
14 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Nein Marco ich setzt als nächstes Ziel die 80 und dann als Endziel die 78 aber ich hetz mich nicht dahin. 😁 Ab Mai ist eh halten angesagt weil da das Brautkleid angepasst wird
14 mar. 18 por el miembro: Jamaikawaii
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Hihi...ihr mit Euren Brautkleidern.... :-) sind ja auch teuer genug die Dinger. Muss schon sagen das mir der Anzug, den ich zur Hochzeit meines Sohnes nach 8 Monaten abnehmen gekauft hatte etwas leid tat...der hat schon kurz danach ziemlich geflattert und war dann Geschichte.
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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Marco ja das mit den Klamotten ist doof 😂 man kauft was weil es einem soo gut gefällt und kurze Zeit später flattert alles nur noch rum
14 mar. 18 por el miembro: Jamaikawaii
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Hab ich ja zum Glück hinter mir...ab jetzt passt das immer. :-)
14 mar. 18 por el miembro: marcothebrain
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Super 😀
Herzlichen Glückwunsch 🎉
14 mar. 18 por el miembro: Gänseblümchen80
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14 mar. 18 por el miembro: darlana.
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14 mar. 18 por el miembro: Viviace
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Super! 💚lichen Glückwunsch 🖒
14 mar. 18 por el miembro: Herzflosse
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wow! herzlichen Glückwunsch 😊
14 mar. 18 por el miembro: kathle07
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14 mar. 18 por el miembro: mel 1979
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14 mar. 18 por el miembro: schockokrossi
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14 mar. 18 por el miembro: Strahlauge
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Wow, super 💃 Kannst mega stolz auf dich sein! Weiter geht's zum nächsten Ziel 👍
14 mar. 18 por el miembro: wuschel_75
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Herzlichen Glückwunsch und da klopfe ich dir aber gerne mal auf die Schulter. Klasse gemacht
💟🌼💟
14 mar. 18 por el miembro: Heikileini
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herzlichen Glückwunsch toll ....ich hab mal gesehen du hast packchoi Gemüse gemacht...schmeckt das wie Kohl?
14 mar. 18 por el miembro: suska16
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14 mar. 18 por el miembro: calpe2012
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