Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 105,24g | Carbh: 202,56g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Rood Fruit Vezelrijk, Melkan Magere Milde Kwark. Almuerzo: Granny Smith Appels, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Champignons, Jumbo Varkenshaas, AH Spinazie Vers. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Walnoten, Medjool Dadels, AH Geschrapte Worteltjes. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Toch snel gedaan vanaf de 11e maart! Goed bezig! 💪🏽
14 mar. 18 por el miembro: adff
|
Ja, niet verwacht, moest echt 2x kijken, maar het weekend komt er aan met uit eten!!
15 mar. 18 por el miembro: jong1432
|
Fijn gevoel! Volgende week na het uit eten zit je zo weer op dit gewicht
15 mar. 18 por el miembro: adff
|
Zo niet ook geen man over boord
15 mar. 18 por el miembro: jong1432
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jong1432
|