|
Przytylo sie 0,5 kg ooops...
No ale niestety, dietki to ja nie trzymalem od weekendu.
Trzeba sie wziac za siebie, bo latwo zniszczyc to nad czym tak ciezko sie pracuje :P
Pozdrawiam!
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 98,74g | Prot: 167,07g | Carbh: 156,09g.
Desayuno: Golden Cheese Ser Edamer, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Almuerzo: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Barilla Pesto Ricotta e Noci. Cena: Banan, Golden Cheese Ser Edamer. Pasa Bocas / Otros: Pilos Skyr Malina, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|