Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 156,44g | Prot: 86,42g | Carbh: 155,48g.
Almuerzo: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Knorr Fix für Currywurst, Böklunder Currywurst, Olivenöl. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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