Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 62,84g | Carbh: 47,79g.
Desayuno: Лента Сыр Адыгейский, Сарделька, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Курица Вареная. Cena: Редис, Брокколи, Щи с Мясом, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Холодец. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Финик, Творог 5%. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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