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The weight loss challenge at work did so much more for my motivation than anything else I have tried. Having real people holding me accountable, not a computer, $300 on the line, and some fun competition got me moving.
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 20,93g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: black tea, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Almuerzo: Cup Noodles Chicken Flavor. Pasa Bocas / Otros: pumpkin bread, Soft Chocolate Chip Granola Bars, Pretzels with Cheese Snack. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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