Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 111,46g | Carbh: 177,27g.
Desayuno: Мирролла Рыбий Жир, Наша Ряба Грудка Вареная, Данон Актимель Черника-Ежевика, Приневское Молоко 1.5%. Almuerzo: Кремлина Инжир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковь, Гречка с грибами и морковью, Наша Ряба Грудка Вареная. Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Pasa Bocas / Otros: IL Патио Фокачча, Табрис Салат Свекольный, Суши Шоп Куриный Суп, Красный Перец. más...
|
|
2918 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|