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ive given up ice cream except for sunday and im doing lots more exercises and ive got a son who motivates me ....
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 46,63g | Carbh: 215,67g.
Desayuno: yoplait light yogurt, egg whites, homestyle biscuits, water gravy, bananas. Almuerzo: mcdonalds hamburger, romaine lettuce. Cena: double fiber wheat bread, Beef Meatballs, butterscotch pudding, lettuce, spaghetti sauce without meat, spaghetti. Pasa Bocas / Otros: apple, watermelon, reduced fat cheese nips. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
I am such an ice cream aholic so I eat weight watchers ice cream and that seems to curb my cravings. I bring choco. chip mint cups to work for my afternoon snack (2 points) and then after dinner I have a ww ice cream bar (3 pts). Can't do without my icecream.
27 abr. 10 por el miembro: cappy1949
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Peso Histórico de maggie64
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