Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 104,72g | Carbh: 77,30g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сваренное Вкрутую Яйцо, Cottage Cheese (Nonfat), Солнцепек Омлетные Блинчики , Зимой и Летом Вишня Замороженная , Лента Яблоко, Valio Сливки 10%. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Bonduelle Маслины без Косточки, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|