Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 25,57g | Prot: 61,19g | Carbh: 148,93g.
Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leo3812
|