Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 36,59g | Prot: 99,80g | Carbh: 124,94g.
Desayuno: Fried Egg, Cooked Egg White, Indonesian Fried Tempeh, Soy Sauce, Brown Rice. Almuerzo: Indonesian Spicy Green Beans, Tilapia (Fish), Brown Rice. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. Pasa Bocas / Otros: almond crisp cookies. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aks1987
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