Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 122,84g | Prot: 73,84g | Carbh: 49,71g.
Desayuno: Rao's Homemade Marinara Sauce, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Almonds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Chosen Foods Avocado Oil, Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh), Rao's Homemade Marinara Sauce, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Cena: Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Rao's Homemade Marinara Sauce. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
b mid - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de davet58
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