Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 162,01g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Мистраль Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. Cena: Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Кефир 1%, Активиа Творожная, Сарафаново Био Творог 5%, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Barilla Макароны Отварные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Альгерд Сыр Монарх, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чернослив, Кофе, Кедровые Орехи, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перловка Отварная, Помидоры. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|