|
Начнем все с начала
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 71,37g | Prot: 61,47g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Banane, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Milbona Kräuterquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brokkoli. Cena: Magnum Almond, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Abdominales - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катюн30
|