Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 124,59g | Carbh: 317,24g.
Desayuno: Pan. Almuerzo: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Pasa Bocas / Otros: Crachos Nachos de Maíz. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ulmarago
|