Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 17,96g | Prot: 165,33g | Carbh: 136,58g.
Desayuno: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Терафлю Терафлю , Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|