Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 122,46g | Prot: 110,68g | Carbh: 92,43g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Leerdammer Original, Sondey Mürbeteiggebäck. Almuerzo: Zwiebeln, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Passierte Tomaten. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Ei. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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