Diario de ostbeker, 13 mar. 18

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Jetzt muss die 60 so langsam mal dran glauben...Disziplin ist angesagt

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2018:

1298 kcal

Grasa: 51,31g | Prot: 93,16g | Carbh: 118,13g. Desayuno: Mandeln, Chia-Samen, Hanfsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Physalis, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Feinkost Reich Heringsfilets nach Matjesart, Cocktailtomaten, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Loose Quäse, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana