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13 mar. 18
Diario de Olessja, 13 mar. 18
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bald ist die 7 weg
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2018:
1269 kcal
Grasa: 70,83g | Prot: 91,78g | Carbh: 76,87g.
Desayuno:
Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille.
Almuerzo:
Studentenfutter.
Cena:
Kirschtomaten, REWE Alaska Seelachsfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Ibons Ingwer Bonbons, Mandeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Meandros Joghurt nach Griechischer Art.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen, 👍. Hab einen schönen Tag 😀
12 mar. 18 por el miembro:
MoFu27
Du auch 🙋
13 mar. 18 por el miembro:
Olessja
Wenn du so weiter machst, kannst du dich diese Woche verabschieden ;-)
13 mar. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Verabschieden? Niemals!
13 mar. 18 por el miembro:
Olessja
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