Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 107,42g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир. Almuerzo: Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Простой Йогурт, Персона Томатная Паста. Cena: Благода Творог Крестьянский 12%, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Ашан Помело Сушеный, Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ашан Помело Сушеный, Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Baño - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|