Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 81,98g | Prot: 56,72g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Pan Integral. Almuerzo: Queso Blanco Colby, Papa Asada, Bistec de Res, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Elíptica - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Silvi@ Cruz
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